鐵襠功，乃是一門修煉精氣的基礎外功，大成之后有三大功效，其一，下陰堅若精鐵，刀劈劍砍也可視若等閑，其二，精關無缺，就是習練之人的精氣旺盛，使人氣力大增，其三，有改固人體潛力之效。
項央詳細了解之后，對這鐵襠功的三大功效極為滿意，可以說，這門武功雖然級別看起來不高，名字也頗為粗鄙，但絕對是一門奠基的好功法。
先說第一功效，人之脆弱之處甚多，如心臟，喉嚨，太陽穴，脊椎，雙目，而男人還要加上一個下陰，所以鐵襠功能修煉有成，就等于消弭了人身的一個弱點，一些諸如斷子絕孫腳的招式對于項央就不起作用了。
第二功效，讓人精氣旺盛，氣力大增，對于現階段的項央幫助最大，因為現在項央屬于尋常少年體質，拿把十幾斤的刀劍揮舞幾分鐘都累得氣喘吁吁，更不要說和胡強那樣天生神力之人較量。
若是修煉了鐵襠功并有所成，項央就能增長氣力，超出常人，再有項大牛留下的粗略刀法，就有了與胡強正面硬剛的資本。
更令項央心動的是，精氣一足，將來要是修煉內功，對于增長內力也是大有好處的，所謂煉精化氣，鐵襠功強精之效，等于為修煉內功之人裝了一臺永動機外加助推器，足以省下不少功夫。
第三功效，屬于短時間看不出來，長遠之際，才有所表現的改固潛力效果。
按照功法上所說，人體天生體質有強有弱，強者，如胡強這種，天生神力，能與猛虎棕熊搏斗，弱者，手不能提，肩不能挑，小胳膊小腿，這是娘胎帶來的。
而修煉鐵襠功，就能日積月累，增進人的體質潛力，比如有的人成年能舉起五十斤的石頭，這是極限，但練了鐵襠功，就有了舉起七十斤石頭的可能。
這一點說起來與第二個增長氣力的功效有些重疊，但潛力是未來，增長氣力是現在，并不是一回事。
就像如今的項央，平時跟隨項大牛也練過個一招半式，院子里的石鎖，十斤的能上下舉起三組，每組五下，合計十五下，練了鐵襠功，估計不出半個月，再多增加一倍不成問題，這就是修煉鐵襠功立竿見影的效果，也是第二種功效。
而這鐵襠功的修煉方法也并不簡單，需要內外相合。
所謂內，并非修煉內功，而是內服湯藥，以藥力催發人體精氣，就像一般人吃牛鞭，喝王八湯壯陽差不太多，不過鐵襠功的湯藥之法更加精細，對人體無害，更是整部功法的精髓所在。
這外練，分
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